ホネホネ講座とワラーチワークショップ

いつまでも健幸で過ごせる身体は“姿勢”から。

イスから立ち上がる時に「よっこいしょ」なんて口から出ていませんか？
おじいちゃん、おばあちゃんになっても“健幸”で過ごせるように、「座る・立つ・歩く」 普段の何気ない動きをラクにするためのコツをお伝えします。

身体の土台の“足を整え”“骨なりに立つ姿勢を作り”そこから“動きにつなげる”ための、 身体の構造を学ぶ座学+ワークですが、激しい動きはしませんのでどなたでもご参加いただけます。

愛知県から中村健児さんを講師に迎え、
ホネの話と足指から身体を使うワラーチ(archサンダル)の製作ワークショップを開催します。

arch(アーチ)サンダル

三重県桑名市のえにし治療院の中村考宏先生に監修していただき、解剖学の見地から足の構造に基づき開発をしたワラーチです。
決して速く走るためのモノではなく、「いくつになっても自分の足で元気に動ける身体をコツコツと作るためのワラーチ」です。

ホネホネ講座

足の骨ほぐし&楽に動くための身体の使い方をレクチャーします。

お申し込み方法

参加お申込みは、下記のお申込みボタンよりお問合せフォームに進み、お問合せ内容に、

• ホネホネ講座のみ　または、
• ホネホネ講座＆archサンダル製作

のどちらかをご記入のうえ、送信してください。